Healthy fooood

Photo: John Resborn

English

Today me and Evelina will start our training.. 4 Real this time! I have to.
Will see what we will train when we get there. Ill update that later!!
But i think we will follow my old schedule.

I normaly dont like to train that late cause all people that is working trains after work!
And S.A.T.S is a big gym with many members..

Monday: Legs And Stomach
Tuesday: Shoulders , Triceps And Stomach
Wednesday: Free
Thursday: Back , Stomach And Stomach
Friday: Breast , Biceps And Stomach
Saturday: Free
Sunday: Condition

After the gym we will make som dinner Fish And Rise and a good salad..
Do anyone no a good recipe for a useful sauce? Pleace give me a tip..
Im good in the kitchen but got no fantasy for ha good homemade sauce.

Swedish
För er som tydligen inte förstår engelska som gnäller haha

Idag börjar jag och evelina träningen.. På riktigt denna ggn..
Måste komma igång nu på riktigt alltså!!
Vad vi ska träna idag för vi se när vi kommer dit. Blir nog att vi går efter mitt gamla schema.

Tycker inte om att träna på kvällar, för det är så sjukt mycket folk då.
Men nu när jag börjar nya jobbet så blir det 100% och slutar sent..

Måndag: Ben Och Mage
Tisdag: Avlar , Triceps Och Mage
Onsdag: Ledig
Torsdag: Rygg Och Mage
Fredag: Bröst , Biceps Och Mage
Lördag: Ledig
Söndag: Kondition

Efter träningen så sticker vi hem till mig och lagar mat. Det blir Fisk med Ris och en god sallad!!
Någon som är bra på nyttiga hemgjorda såser? Snälla tipsa mig..
Tycker jag är bra på att laga mat men har ingen fantasi till såser. Iallaf inte en nyttig sådan.

Advertisements

~ by Chris on July 17, 2008.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: